Популярные диеты, пищевая безопасность и роль еды

Мы - то, что мы едим. Знание основных принципов питания поможет сохранить здоровье и бодрость долгие годы, для этого нужно есть чуть меньше, чем хочется. Популярные блогеры красиво рассказывают про диеты, но никакой ответственности за результат не несут. Ученые-нутрициологи говорят правильные вещи, но их никто не слушает. Врачи любых специальностей должны уметь проконсультировать своих пациентов по вопросам здорового питания. В трудные минуты нужно верить в себя и искать поддержу в семье.

Смотрите также

Близорукость, стресс и витамины для глаз
Близорукость, стресс и витамины для глаз

Зрение наш главный помощник и инструмент в восприятии окружающего мира. Ясно видеть хочет каждый. В прямом и переносном смыслах этого слова. Как сохранить здоровье глаз?

Как биоритмы управляют нашей жизнью, зачем принимать мелатонин
Как биоритмы управляют нашей жизнью, зачем принимать мелатонин

Вся наша жизнь: настроение, самочувствие - подчиняется биоритмам, которые изучает хрономедицина. Важный регулятор биоритмов - гормон эпифиза мелатонин. С его помощью можно не только безболезненно преодолеть смену часовых поясов и прекрасно чувствовать себя утром в понедельник, но даже вылечить рак.

Новости и события